@你 预防“小眼镜”，快快加入“10+X”行动
你知道吗？每一个孩子在出生时都是远视眼！而随着年龄的增长，远视的度数也会下降，就像“视力银行的存款”逐渐减少。如果不科学用眼，过度提款，很容易变成“负资产”，成为近视的高危人群。
所以，一定要随时关注你还有多少“存款”，省着点花，这都是“不可再生资源”~
近期，萧山掀起了近视防控宣传教育热潮，重点组织开展“爱眼护眼‘10+X’”行动，推进近视综合防控，确保学生视力保护的各项工作措施落到实处。
“视力银行的存款”如何省着点花？让我们一起来看看全区中小学的活动内容和宣传剪影吧！
回澜小学
爱眼护眼行动暨全区近视防控宣传教育片
“爱眼护眼‘10+X’”行动
01
检查一次作息时间表，保证每天在校一小时以上体育活动时间。
高桥金帆实验学校 课间动起来
红垦学校 爱眼护眼趣味游戏
02
检查一次一周的作业量，避免出现课业负担过重的现象，努力协调各学科的作业总量，减轻学生过重课业负担。
衙前镇中 减负作业措施
03
检查、调整一次各班学生课桌，使课桌椅的高度适合“一尺一拳一寸”的防近要求。
新街三小 “一尺一拳一寸”我牢记
04
检查一次学校各个场所照明灯，使照明灯符合用眼卫生要求。
各校安装护眼灯
05
进行一次主题讲话，提升全校师生近视防控工作重视程度。
萧山一职 爱眼护眼主题班会
新街小学
爱眼护眼国旗下讲话
06
开展一次学“预防近视”知识活动，使学生掌握基本的防近知识。
崇文世纪城实验学校 演绎爱眼护眼妙招
湘湖初中 “爱眼护眼守光明”专题宣传板报
07
进行一次专题宣传，结合板报、橱窗、公众号等，形成近视防控的浓厚氛围。
靖江初中、河上镇中
利用学校电子屏营造浓厚的防护氛围
实验小学 赠送爱眼书签活动
08
检查一次学生视力，采取有效措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，预防和延缓近视的发生或增长过快。
坎山小学 学生在教室可随时检测视力
萧山中学 开展视力常规检测，建立个人视力档案
09
进行一次眼保健操检查，要求做好每一节眼操。
北干初中 一天两次眼保健操常规检查
新街四小 指导好每一节眼保健操
10
联系一次家长，指导和督促家长为学生提供良好的居家视觉环境，控制电子产品的使用，营造良好家庭体育运动氛围，配合学校切实减轻中小学生课业负担。
新街三小
爱眼护眼家校联动表
萧山八中
致家长的爱眼护眼倡议书
让我们一起关爱孩子们的眼睛
助力孩子们的健康成长
让每一个孩子“目”浴在阳光下
让“视”界更加美好！
萧山教育发布
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